我是张曦。 1982年出生，清华计算机本硕。 前半生，我向外求，卷学历、卷名利，拿到了世俗定义的成功，但是我发现这些成功并不能让我真正感受到幸福。 后半生，我向内求，修自洽、修通透。 2025年12月9日，我顿悟了一次。我发现我和以前不太一样了。从某种意义上来说，我真正的自我觉醒了。之后大部分时间，我处于一种平静、充实且微微喜悦的状态。以前痛苦来袭，我觉得像坠入深渊；现在的我遇到同样情况，内心只会有小小波澜，一小会儿这个波澜就消失了，我会重新回到那种平静喜悦里。我依然会有欲望。只不过欲望达成了我会开心，欲望达不成也无所谓。我不再是欲望的奴隶，而是生活的体验者。 如果可以帮助更多人感受到幸福，我会感到很开心。所以我建立了这个星球，希望以这里为起点，帮助更多的人重塑认知，找到真实的自我。这里是一个重塑认知的地方，也是安顿身心、共同修习的能量场。

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心理成长会｜把心理学用进日常生活 有时，别人的一句话，会让你反复想很久；明明想表达自己的需要，却总怕让人失望；懂了不少道理，遇到事情仍然不知道怎么办。 心理成长会，陪你从这些具体的小事开始，认识自己、理解情绪、学习表达，在关系中建立边界。 我是大威，资深心理师、婚姻家庭咨询师，【心理自救】主理人，有7年心理领域经历，署名著作包括《心理学100问》《多巴胺陷阱》。 加入后，你将获得： ① 心理主题内容与学习导航 围绕情绪与内耗、关系与边界、自我理解，查阅会员有效期内已开放的内容，按自己的困惑找到学习入口。 ② 每月4个日常心理练习 每个约3—5分钟，从记录一次情绪、尝试一次表达开始，把所学用到生活里。 ③ 每人每自然月1次文字提问 在星球内写清具体情境和困惑，由我本人集中回复，提供理解问题的角度与可尝试的方法。当月未使用不累计，不承诺即时回复。 ④ 微信会员群 接收更新提醒、学习导航，也可以交流练习感受。按需参与，不强制打卡。 ⑤ 心理测评工具与学习资料 辅助观察自己的状态，结合生活经历理解自己。测评用于自我了解，不能代替专业评估或诊断。 你不需要每天在线，也不必一次学完所有内容。先选一个与你有关的主题，读一点、练一点，有卡点时再把问题提出来。 一年会员｜符合条件的新会员使用优惠券后69元，最终价格与有效期以购买页面为准。 本社群提供心理学科普、学习与文字交流，不包含一对一个别心理咨询；个别咨询需另行预约与付费。原有会员已购买的权益继续按原约定履行。 给自己一年的时间，从认真理解自己开始。

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社群主理人钰儿，公众号：钰见自我，深耕心理自我成长领域。 20岁前人生满是bug，内心拧巴冲突，通过学习心理学，不断向内觉察自我探索，一直实践改变，重塑自己，在25岁自我觉醒。 慢慢走出过去阴影，重建内心秩序，从自我治愈到自我滋养，再到助人自助。 本社群主要结合钰儿过去自我经历、心理知识来帮助社社群成员培养新的行为模式。

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